Πώς να Steam Κατεψυγμένα Λαχανικά

Θέλετε μερικές τηγανιτές ή saut & # xE9? Ed λαχανικά; Θα μπορούσαμε επίσης να φάνε τηγανητές πατάτες. Μαγείρεμα των λαχανικών στο φούρνο διαρκεί πάρα πολύ και τα βράζετε τα φύλλα υγρός. Η καλύτερη λύση για να πάρει veggie αποτύπωσή σας; Ατμού, ο ατμός, ατμός
. Ό, τι χρειάζεστε
φούρνο ή φούρνο μικροκυμάτων
ένα πλαστικό ατμόπλοιο μικροκυμάτων που ή κατσαρόλα με καπάκι κατασχεθεί (μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα πιάτο που είναι μεγαλύτερο για ένα αυτοσχέδιο καπάκι )

Ένα καλάθι στραγγιστήρι ζυμαρικών που μπορεί να ξεκουραστεί στην κατσαρόλα, χωρίς να αγγίξετε
Οδηγίες The Bottom
Η

1. Το βράσιμο στον ατμό κατεψυγμένα λαχανικά είναι τόσο εύκολη όσο και στον ατμό φρέσκα λαχανικά , θα παίρνει μόνο λιγότερο χρόνο για να το κάνω. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε είτε μια σόμπα κουζίνα ή φούρνο μικροκυμάτων.
   Η

2. Οι χρήστες μικροκυμάτων. Γεμίστε το κάτω μέρος του ατμοποιητή μικροκυμάτων με λίγες κουταλιές της σούπας νερό. Όσο περισσότερο πάγο για τα λαχανικά, το λιγότερο νερό χρειάζεστε. Τοποθετήστε όπως πολλά λαχανικά, όπως μπορείτε (αλλά αφήνει κάποια περιθώρια για αέρα) στην πλατφόρμα που στηρίζεται πάνω από το κάτω μέρος, το οποίο θα πρέπει να είναι γεμάτο τρύπες για να επιτρέπουν τον υδρατμό να αυξάνεται και ατμό τα λαχανικά.
   Η

3. Οι χρήστες μικροκυμάτων. Καλύψτε ατμόπλοιο σας με το καπάκι και βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές. Κολλήστε το στο φούρνο μικροκυμάτων και φωτιά για περίπου 5-6 λεπτά ή λιγότερο, αν έχετε ένα ιδιαίτερα μεγάλο φούρνο μικροκυμάτων. Αν τα λαχανικά είναι ακόμα κρύο, ζέστη για ένα λεπτό ή δύο
   Η

4. Οι χρήστες Σόμπα:. Γεμίστε το δοχείο περίπου στα μισά με νερό. Τοποθετήστε ή συνδέστε τα ζυμαρικά καλάθι αποστράγγιση σας μέσα στην κατσαρόλα. Το νερό δεν πρέπει να αγγίζει τα λαχανικά. Χρήστες
   Η

5. σόμπα. Προσθέστε τα λαχανικά στο καλάθι και τοποθετήστε το καπάκι την κατσαρόλα ή ένα μεγάλο πιάτο στο καλάθι. Ενεργοποιήστε τη σόμπα. Το νερό από την κατσαρόλα θα εξατμιστεί και ατμό τα λαχανικά και το καπάκι ή πιάτο θα εξασφαλίσει λιγότερο βγαίνει άλλος ατμός. Αφήστε τους να ατμό για περίπου 7 λεπτά ή για όσο διάστημα είναι απαραίτητο για να τα μαγειρέψουν καλά.
   Η