Πώς να μαγειρέψουν Papaya

Η παπάγια είναι ένα μαλακό , γλυκιά γεύση φρούτων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλαπλές πιάτα ή τρώγονται από μόνη της. Αυτό το υπέροχο φρούτο είναι επίσης πολύ θρεπτικό . Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και κάλιο . Είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης Α , C , και D. παπάγια μπορεί να παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα , έτοιμο να προστεθεί σε ένα πιάτο ή καταναλώνονται από τον ίδιο
. Ό, τι χρειάζεστε Κίνα Ώριμα παπάγια
μαχαίρι
Σανίδες
Η καλύτερες γαρνιτούρες ή φλούδι μαχαίρι
Κουτάλι
Η Οδηγίες

1. Πλύνετε το παπάγια .
   Η

2. Αφαιρέστε τη φλούδα με ένα μαχαιράκι ή αποφλοιωτή .
   Η

3. Κόψτε την παπάγια στη μέση κατά μήκος .
   Η

4. Αφαιρέστε τους σπόρους με ένα κουτάλι (αν θέλετε) . Οι σπόροι είναι βρώσιμα , αλλά έχουν μια πιπεράτη γεύση .
   Η

5. Ανάλογα με το πώς θέλετε να φάτε το παπάγια , μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι και να το φάτε σαν ένα πεπόνι , ή το κόβουμε σε κομμάτια και να το χρησιμοποιήσετε σε φρουτοσαλάτα , salsa ή smoothies .
   Η