Πώς να ΑΠΟΚΌΨΕΙ ΖΑΧΑΡΗ από τη διατροφή σας (3 βήματα)

Είναι εύκολο να αποκόψει τη ζάχαρη από τη διατροφή σας. Εάν είστε τίποτα όπως εγώ, αγαπάτε τα γλυκά σας. Όμως, η ζάχαρη είναι κακό για την υγεία σας και δεν μπορούν να καταναλωθούν από ανθρώπους με διαβήτη. Εδώ είναι μερικές θαυμάσιες εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη ζάχαρη στη διατροφή σας, στη μαγειρική σας και στη ζωή σας
! Ό, τι χρειάζεστε
Agave Nectar
Η Στέβια Βάμμα
Η Οδηγίες

1. Κατ 'αρχάς, θέλω να δηλώσω ότι, πριν να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας ή να δοκιμάσετε κάποια νέα γλυκαντικά, πάντα να ελέγχετε με το γιατρό σας πρώτα, ειδικά αν έχετε μια πάθηση που πραγματοποιείται από σάκχαρα.
   

   Το πρώτο προϊόν που είναι υπέροχο για την αντικατάσταση της ζάχαρης είναι Agave Nectar. Έρχεται αποτελούν το φυτό Agave, χυμώδη είδος του κάκτου. Είναι ένα χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη τροφίμων, και δεν αυξάνει το σάκχαρο του αίματος. Έχει υπέροχη γεύση και δεν αλλάζει τη γεύση των συνταγών σας ή το τσάι /καφέ σας. Ψήνει πολύ καλά και τη στιγμή που θα αρχίσετε να χρησιμοποιείτε για να ψήνουν με ζάχαρη θα φαίνονται ξηρά και επίπεδη. Agave κάνει όλα τα cookies σας λαστιχωτό και νόστιμα. Πλέον, μπορείτε να φάτε χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε! Δεν αιχμές ζάχαρη!
   

   Μπορείτε να fin Agave Nectar σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής, φυσικά καταστήματα τροφίμων στην αγορά, και μερικά ψώνια. Αν έχετε πρόβλημα εντοπίζοντας αυτό μπορείτε να το βρείτε πάντα σε απευθείας σύνδεση.
   Η

2. Το δεύτερο προϊόν που είναι μια μεγάλη αντικατάσταση της ζάχαρης Stevia. Στέβια προέρχεται απευθείας από το φυτό στέβια, και δεν περιέχει καμία πρόσθετη ή άλλα συστατικά. Είναι 10-15 φορές πιο γλυκιά από τη ζάχαρη, έτσι λίγο πηγαίνει πολύ μακριά. Δεν έχει καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος. Stevia μπορεί να βρεθεί σε μορφή σκόνης, σε υγρή μορφή, και μπορεί να έρθει σε πολλές διαφορετικές γεύσεις, όπως φουντούκι και Irish Cream. Η Στέβια έχει μια ελαφρά χαρακτηριστική του γεύση σε αυτό, αλλά είναι υπέροχο να χρησιμοποιήσετε για διαβητικούς επειδή δεν αυξήσει το σάκχαρο του αίματος σε όλους!
   Η

3. Κάνοντας τη μετάβαση να κατεβείτε από ζάχαρη μπορεί να είναι εύκολο τώρα που υπάρχουν τόσες πολλές θαυμάσιες αντικατάσταση της ζάχαρης. Μια λέξη της προειδοποίησης: μείνετε μακριά από οτιδήποτε ως γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη, ή οποιαδήποτε άλλη χημική ή τεχνητό γλυκαντικό. Agave Nectar και Στέβια είναι τελείως φυσικό, η ασπαρτάμη δεν είναι και μπορεί να ενέχουν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία για όσους το καταναλώνουν.
   Η