Σε ποια ομάδα τροφίμων ανήκουν τα πολυακόρεστα λίπη;
Τα πολυακόρεστα λίπη είναι ένας τύπος διατροφικού λίπους που βρίσκεται σε φυτικά έλαια, όπως το αραβοσιτέλαιο, το έλαιο καρθαμέλαιου, το ηλιέλαιο και το σογιέλαιο. Βρίσκονται επίσης σε ξηρούς καρπούς, σπόρους και λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί.
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Χρειάζεται ομογενοποίηση γάλακτος χωρίς λιπαρά;
- Παχαίνει το ελαιόλαδο αν εφαρμοστεί στο δέρμα;
- Είναι η λακτάση η προστιθέμενη πρωτεΐνη στο γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη;
- Τι μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι για να πιείτε γίνεστε αδύνατοι;
- Πώς αποφεύγετε το ενέματα στο φαγητό σας;
- Ποια αγελάδα παράγει γάλα με υψηλή περιεκτικότητα σε βουτυρικό λίπος;
- Πώς να κάνετε γεμιστές πράσινες πιπεριές σε μια αργή κουζίνα
- Είναι καλύτερο το νωπό γάλα από το γάλα με μειωμένα λιπαρά;
- Ποια λίπη βρίσκονται στα ιχθυέλαια και ποια φυτά είναι καλά για τον οργανισμό;
- Πώς να κάνει η Τουρκία Jerky σε ένα αφυγραντήρα
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους
