Θα ήταν μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης C για τον χορτοφάγο lacto ovo;
Τα πορτοκάλια είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, αλλά δεν είναι η μόνη πηγή. Οι χορτοφάγοι Lacto-ovo μπορούν επίσης να λάβουν βιταμίνη C από άλλα φρούτα και λαχανικά, όπως φράουλες, ακτινίδιο, πεπόνι, μπρόκολο και κόκκινες πιπεριές. Μπορούν επίσης να λάβουν βιταμίνη C από εμπλουτισμένα τρόφιμα, όπως δημητριακά πρωινού και χυμό πορτοκαλιού.
Χορτοφαγικές Συνταγές
- Πώς να Deseed καρπούζι (5 βήματα)
- Πόσες θερμίδες έχει ένα τσιπς με κάρυ;
- Είναι η Sabudana χορτοφαγική ή μη τροφή;
- Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι κάρυ;
- Πώς να Blanch λευκών σπαραγγιών
- Πού μπορείτε να κατεβάσετε γρήγορες και εύκολες συνταγές για δείπνο για χορτοφάγους;
- Μπορώ να κάνω ψιλοκομμένο Σαλάτα τη νύχτα πριν
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Στεγνό άνηθο κεφάλια για Τουρσιά
- Ποια αλκοολούχα ποτά είναι χορτοφαγικά;
- Ποιοι τύποι πηκτωματούχων είναι χορτοφάγοι;
Χορτοφαγικές Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους
