Πώς να φούρνο μικροκυμάτων ένα ολόκληρο κοτόπουλο

Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα ολόκληρο κοτόπουλο στο φούρνο μικροκυμάτων. Περίοδος το κοτόπουλο και ένα πιάτο στο φούρνο μικροκυμάτων. Προσαρμόστε τις ρυθμίσεις μικροκυμάτων σας σε μέτρια-υψηλή, βάλτε το κοτόπουλο μέσα και να αρχίσει Τύπο. Δεν θα είναι τόσο τραγανή, όπως το κοτόπουλο ψημένα στο φούρνο, αλλά θα πρέπει να μαγειρευτεί πλήρως. Μπορείτε να κόψει το κρέας σε hunks ή τραβήξτε το κρέας από τα οστά και να το χρησιμοποιούν σε μια συνταγή.
, Τι χρειάζεστε
χαρτοπετσέτα
Microwavable πιάτο και καπάκι
Φούρνος τσάντα
μέτρησης κουτάλι
Bowl

2 κουταλιές της σούπας. αλάτι καρύκευμα
2 κουταλιές της σούπας. πιπέρι
2 κουταλιές της σούπας. σκόρδο σε σκόνη
Κρέας θερμόμετρο Κίνα Μαχαίρι
Η Οδηγίες

1. Ξεπλύνετε το ολόκληρο κοτόπουλο με δροσερό νερό και αφαιρέστε την τσάντα που περιέχει την καρδιά, το συκώτι του κοτόπουλου και το στομάχι. Ρυθμίστε τα σπλάχνα άκρη και κτυπήστε το ξηρό κοτόπουλο με μια χαρτοπετσέτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σπλάχνα να κάνουν σάλτσα για το κοτόπουλο σας ή να απορρίψετε τους. Το δέρμα μπορεί να παραμείνει ή να αφαιρεθεί, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χοληστερόλη.
   Η

2. Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας. καρύκευμα αλάτι, το πιπέρι και το σκόρδο σε σκόνη σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Ψεκάστε και pat το μείγμα σε όλο το κοτόπουλο. Τρίψτε το μίγμα καρυκευμάτων στην εσωτερική κοιλότητα, καθώς και.
   Η

3. Βάλτε το ωριμασμένο κοτόπουλο σε σακούλα φούρνο ή φούρνο μικροκυμάτων πιάτο με ένα καπάκι. Τοποθετήστε το κοτόπουλο στο κέντρο του φούρνου.
   Η

4. Αλλαγή των ρυθμίσεων του φούρνο μικροκυμάτων για 70 τοις εκατό. Κάθε φούρνος μικροκυμάτων είναι διαφορετική, αλλά σε γενικές γραμμές Πιέστε το κουμπί με την ένδειξη της βαθμίδας μαγειρέματος μέχρι να φτάσει τον αριθμό που θέλετε και πατήστε το πλήκτρο εκκίνησης.
   Η

5. Πληκτρολογήστε την ώρα το κοτόπουλο πρέπει να μαγειρεύουν και έναρξη Τύπο. Χρειάζονται περίπου 10 λεπτά ανά λίβρα. Για παράδειγμα, εάν το κοτόπουλο σας ζυγίζει £ 5., Το μαγειρεύουμε για 50 λεπτά.
   Η

6. Βεβαιωθείτε ότι το κοτόπουλο έχει τελειώσει το μαγείρεμα με σπρώχνει ένα μηρό με ένα θερμόμετρο. Η θερμοκρασία πρέπει να είναι 165 βαθμούς F, ανάλογα με το USDepartment της Γεωργίας.
   Η

7. Αφήστε το κοτόπουλο για 10 λεπτά πριν το κόψετε ή το φαγητό του. Αυτό αποτρέπει το κοτόπουλο σας από το να στεγνώσει όταν το κόψετε.
   Η