¿Cuál es la pizza de queso o el helado de chocolate más saludable?

Ni la pizza de queso ni el helado de chocolate son especialmente saludables.

- Pizza de queso Tiene un alto contenido de calorías, grasas y sodio, y un bajo contenido de nutrientes como vitaminas y minerales. Una porción típica de pizza de queso puede contener más de 300 calorías, 10 gramos de grasa y 600 miligramos de sodio.

- Helado de chocolate También es alto en calorías, grasas y azúcar, y bajo en nutrientes. Una porción típica de helado de chocolate puede contener más de 200 calorías, 10 gramos de grasa y 20 gramos de azúcar.

Si buscas un snack más saludable, debes elegir algo que sea bajo en calorías, grasas y azúcar, y rico en nutrientes como vitaminas y minerales. Algunas opciones de refrigerios saludables incluyen frutas, verduras, yogur y pan integral.