Spaghetti Squash llegar congelación

espaguetis calabaza es un tipo popular de la calabaza de invierno que proporciona vitamina A, folatos y carbohidratos saludables. Se puede servir con mantequilla y condimentos o se utiliza como una alternativa vegetariana en Spaghetti fideos en platos de pasta. Total, calabaza espagueti fresca mantiene hasta seis meses si se almacena en un clima frío y seco, que oscila entre los 45 y 50 grados Fahrenheit. Para almacenar calabaza espagueti para longitudes más largas de tiempo se puede congelar la calabaza cocinada por un año
. Cosas que necesitará
Spaghetti Squash
hornear pan
Chefs cuchillo
estante de enfriamiento

Fork
cremallera de plástico bolsas de congelación
Marcador permanente
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 350 grados Fahrenheit. Cortar la calabaza espagueti a lo largo y quitar las semillas. Coloque una pulgada de agua en el fondo de la bandeja para hornear.
   

2. Establecer las mitades de calabaza espagueti del lado abierto hacia abajo en el plato para hornear. Hornear durante 30 minutos.
   

3. Eliminar la calabaza del horno y la transferencia de la calabaza de la sartén y en una rejilla para enfriar. Coloque la calabaza con el lado cortado hacia arriba y deje que se enfríe completamente.
   

4. raspar la carne de los espaguetis aplastar con el tenedor. Llenar las bolsas de plástico congelador postal dentro de media pulgada de la parte superior de la bolsa. Exprima el exceso de aire de la bolsa como usted zip para arriba.
   

5. Almacene los espaguetis cocidos calabaza en el congelador hasta por un año.