¿Las galletas aumentan el colesterol?

La respuesta corta es sí, las galletas pueden contribuir al colesterol alto. Las galletas suelen tener un alto contenido de grasas saturadas y grasas trans, que pueden aumentar el colesterol LDL (malo) y reducir el colesterol HDL (bueno). Sin embargo, es importante recordar que el colesterol dietético por sí solo no determina los niveles de colesterol. La dieta general y el estilo de vida desempeñan un papel importante. La moderación y una dieta equilibrada son claves.