Cómo cocinar Congelado Bhindi

Bhindi es el nombre indio de okra, un vegetal en forma de dedo verde, de sabor suave. También conocido como gumbo o dedo de la señora, bhindi tiene un sabor y textura viscosa similar a la de la berenjena. Si bien toda bhindi se vende fresco, también está disponible picada en forma congelada. Usted puede preparar una comida rápida por bhindi congelada sartén o en el horno de asar como plato principal o como guarnición. Usted puede cocinar en su propia con o sin condimentos, o añadir otros ingredientes para que
. Cosas que necesitará
Colador
Agua
Tazón sobre Salt
Pimienta

Paprika
sartén
Aceite vegetal
Espátula
Hoja de hornada
Instrucciones

1. Coloque el bhindi congelado en un colador. Vierta el agua tibia en él. Enjuagar y escurrir inmediatamente. Esto evitará que el bhindi convierta pegajosa mientras cocina.
   

2. Ajuste el bhindi en un tazón. Si lo desea, puede sazonar con una pizca de sal y pimienta o pimentón.
   

3. Cacerola-freír el bhindi calentando un poco de aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Añadir la bhindi cuando el aceite comienza a fumar. Agitar con frecuencia con una espátula para evitar que el bhindi se pegue a la sartén. Cocine durante aproximadamente 10 minutos o hasta que el bhindi convierte marrón claro.
   

4. asado Horno del bhindi precalentando el horno a 450 grados Fahrenheit. Vierta un poco de aceite en la bhindi y mezclar. Agregar los condimentos si lo desea. Coloque el bhindi en una bandeja para hornear. Hornear durante unos 25 minutos o hasta que el bhindi vuelve quebradizo y ligeramente marrón.