Cómo asar y Salt verde Guisantes (7 pasos)

Mientras que usted puede pensar que los guisantes sólo se hacen de una manera, cocidos en agua y sirve como un plato de carne, que ha subestimado la pequeña legumbre verde. En algunos países asiáticos, los guisantes se sirven tostado y crujiente como un bocadillo. Para la salud consciente, guisantes verdes asados ​​son una alternativa ideal a los chips y otros aperitivos poco saludables. Para más sabor, los guisantes pueden ser rociados con un poco de sal, o si te gusta especias, un poco de pimienta de cayena. Todo lo que necesita es una bolsa de guisantes congelados para hacer esta merienda saludable en el hogar
. Cosas que necesitará
3 libras guisantes congelados, descongelados
Tazón
Hoja de hornada

Instrucciones

1. Precaliente el horno a 225 grados F.
   

2. Coloque los guisantes en un tazón y suavemente pat secar con toallas de papel para eliminar tanta humedad como sea posible.
   

3. Rocíe dos bandejas para hornear con aceite en aerosol.
   

4. Extender los guisantes a cabo en las bandejas para hornear y rocíe ligeramente con cocinar spray de aceite, rodando los guisantes alrededor conseguirlos uniformemente recubierto.
   

5. Espolvoree sal gruesa sobre los guisantes, al gusto.
   

6. Coloque ambos hojas en el horno y hornear durante tres horas, o hasta que los guisantes estén secas. Agitar las cacerolas cada 30 minutos para una cocción uniforme.
   

7. Eliminar los guisantes del horno y deje que se enfríen completamente. Disfrute caliente, o almacenar en un recipiente hermético.