Cómo hacer un Smoothie verde usando una Vita-Mix Blender

Los batidos verdes puede ayudar a poner en marcha su programa de pérdida de peso. Comer más verduras es difícil cuando estás en movimiento. Trabajar fuera de la casa, o simplemente estar ocupado son razones para llegar a los alimentos de conveniencia. Es fácil de comer un poco aquí y allá, y darse cuenta de que usted no ha tenido ningún frutas o verduras todos los días.

Green Smoothies puede ayudar a los consumidores una gran cantidad de frutas y verduras ricas en fibra en un batido. Atrás han quedado los días de forzarse a terminar todo un plato de ensalada. Aquí hay algunos consejos para ayudarle a hacer un batido verde
. Cosas que necesitará
Blender
Frutas
Verdes
Instrucciones

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Preparar para mezclar su batido verde. Limpie sus frutas y verduras.


1. Utilice 60 por ciento de sus frutas favoritas. Buenas opciones son plátanos congelados, bayas azules, fresas, duraznos, mangos, peras, manzanas, o de coco.
   

2. A continuación, añadir el 40 por ciento restante del batido a la Vita-Mix. Esta mezcla debe ser romana, berza, col rizada, espinacas, o lo que sea verde que tiene a mano. Licuar.