Cómo cocinar Milagro Fideos, CERO CALORÍAS PASTAS

Eso es correcto. No es una broma. Usted puede comprar y preparar los fideos que son sabrosas y tienen una gran textura con absolutamente ninguna caloría !!!
Pastas hechas desde la raíz de la planta konjac son de fibra y agua. Ellos no tienen un sabor distintivo de emabrgo propia, pero absorben fácilmente sabores de los condimentos, salsas, especias o caldo utilizados en la preparación. Ellos están llenando y satisfacer sus antojos de carbohidratos. Fideos
hechos de la ayuda de la raíz de konjac para regular los niveles de glucosa en sangre y añadir valiosa fibra a la dieta. También se les llama fideos glucomanano o fideos shirataki
. Cosas que necesitará
tallarines Konjac
especias, caldo, condimentos o salsas, si lo deseas.
Cacerola
wok o sartén grande
Para mi receta:
fideos
pechuga de pollo, cortada en tiras finas
aceite de sésamo
cebolletas
jengibre fresco rallado finamente picada
ajo finamente rebanado
raíz de konjac tiras de col verde
picado castañas de agua
enlatados caldo de pollo
soja salsa
Instrucciones

1. Encuentra los fideos.
   fideos están disponibles en línea. Ver enlaces para fuentes.
   Los fideos también están disponibles en muchas tiendas de comestibles asiáticos, a un precio más bajo que en línea. Safeway supermercados también han comenzado a ofrecer fideos raíz de konjac.
   

2. Prepárese para cocinar los fideos. Los fideos raíz de konjac se empaquetan en agua, disponible en la sección refrigerada de su supermercado. Abra la bolsa de fideos. ADVERTENCIA: Los fideos se va a oler a pescado. Es bastante extraño, pero no dejes que esto te desanime. Verter la pasta en un colador y enjuagar muy bien para un par de minutos. Todo el olor habrá desaparecido. Poner los fideos en una olla con agua dulce y dejar hervir durante 3 o 4 minutos. Esto hace que la firma de los fideos y noodley. Strain.
   

3. El calor aproximadamente una cucharada de aceite de sésamo en el wok o sartén grande. Agregue el ajo y el jengibre, una cucharadita o menos de cada uno, dependiendo de la cantidad que va a hacer. Ir fácil al principio. Es más fácil añadir especias que a llevárselos. Agregue el pollo y cocine rápidamente, mientras se agita, durante unos 5 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Añadir las cebolletas, repollo y castañas de agua. Saltear un minuto o dos hasta que son sólo parcialmente cocidos.
   

4. Agregue los fideos cocidos. Mezcle, mientras que la fritura, por un par de minutos. Vierta el caldo de pollo y un poco de salsa de soja. Pruebe y ajuste el sabor con salsa de soja, según se desee.