¿Qué alimentos darían positivo en carbohidratos?

Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes principales que se encuentran en los alimentos, junto con las proteínas y las grasas. Son una importante fuente de energía para el cuerpo. Los carbohidratos se encuentran en una variedad de alimentos, que incluyen:

- Panes

- Cereales

- Granos

- Pastas

- Arroz

- frutas

- Verduras

- legumbres

- Productos lácteos

Se puede realizar una prueba sencilla para determinar si un alimento contiene carbohidratos. Esta prueba consiste en añadir unas gotas de solución de yodo a la comida. Si la comida se vuelve azul, contiene carbohidratos.

Aquí hay algunos ejemplos específicos de alimentos que darían positivo en carbohidratos:

- Una rebanada de pan

- Un plato de cereal

- Una taza de arroz

- una manzana

- una zanahoria

- Una taza de frijoles

- Un vaso de leche