Para bocadillos rápidos y fáciles en los próximos días, hervir una algunos huevos y mantenerlos en su refrigerador. Cuando usted está en el humor para un alto contenido de proteínas, snack bajo en carbohidratos, tomar uno fuera de la nevera, pelarlo, espolvorear con sal o moje en mostaza (si se desea) y diviértete! Hervir los huevos hasta por tres minutos para los huevos pasados ​​por agua o por lo menos ocho minutos para huevos duros. Si usted tiene el tiempo y la motivación, usted puede convertir fácilmente los huevos duros en huevos rellenos cortándolos por la mitad longitudinalmente y la eliminación de las yemas. Poner las yemas en un bol y puré junto con mayonesa o mostaza y otros ingredientes y especias que desee, como el pimentón ahumado o cebollas en dados. Vierta la mezcla de la yema de nuevo en cada mitad de huevo vacía y guardar en la nevera durante una semana.
Aguacates

Los aguacates son naturalmente ricos en proteínas y baja en hidratos de carbono, así que usted puede comer uno libre de culpa. La preparación más fácil es simplemente cortar el aguacate por la mitad a lo largo, de corte alrededor de la fosa. Gire el aguacate para separar las dos mitades, luego espolvorear la mitad con sal o lloviznar con jugo de limón. Entonces cavar con una cuchara y disfrutar de su sencilla delicia. Si quieres algo más interesante, hacer un simple guacamole triturando la carne del aguacate con el jugo de limón, sal, pimienta y cebolla picada. Coma esto ya sea por sí mismo o como salsa o aderezo para otros alimentos bajos en carbohidratos como el pollo o queso.
Cheese Board

Para un aperitivo sencillo con un aire de elegancia, haga su propia tabla de quesos en casa. Cortar unos trozos de sus quesos favoritos y ponerlos en un tablero o una placa con diferentes tipos de frutos secos. Esto puede ser una merienda sencilla y fácil para usted para masticar, pero también es lo suficientemente sofisticado como para ofrecer a los huéspedes. Para más variedad, añade varios tipos de vegetales bajos en carbohidratos tales como espárragos, judías verdes, pimientos y zanahorias.
Fish

Uno de los más fáciles de baja en carbohidratos , bocadillos ricos en proteínas se puede disfrutar es una simple lata de pescado de la tienda de comestibles. Abastecerse de latas de diferentes pescados como el atún, la caballa y las sardinas, y uno sólo tiene que abrir y disfrutar de su contenido cuando quiera un bocadillo. Si te aburres de pescado plano, se puede mezclar con un condimento u otros artículos; considerar mezcla sardinas con una pizca de mostaza o el atún con queso rallado y una cucharada de mayonesa.