¿Demasiada carne blanca te enferma?

No, comer demasiada carne blanca no enferma. La carne blanca, como el pollo y el pescado, es una fuente magra de proteínas baja en grasas saturadas y colesterol. Es una buena opción para las personas que buscan mantener un peso saludable o reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar síntomas gastrointestinales, como hinchazón o gases, después de comer carne blanca. Esto suele deberse al alto contenido de proteínas de la carne blanca, que puede ser difícil de digerir para algunas personas. Si experimenta estos síntomas, es posible que desee limitar su consumo de carne blanca o comerla en porciones más pequeñas.