¿Cuántas manzanas puede comer una persona en un día?

No existe una respuesta definitiva sobre cuántas manzanas puede comer una persona en un día. Algunos factores que podrían afectar la cantidad de manzanas que una persona puede comer incluyen su edad, tamaño, nivel de actividad y salud general. Además, algunas personas pueden ser alérgicas a las manzanas o experimentar problemas digestivos si comen demasiadas.

Como pauta general, la mayoría de los adultos pueden comer de forma segura una o dos manzanas al día. Esta cantidad proporciona una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, sin excederse en calorías ni azúcar. Sin embargo, es posible que los niños, los adultos mayores o las personas con determinadas afecciones de salud necesiten ajustar su ingesta en consecuencia.

Si no está seguro de cuántas manzanas puede comer al día, hable con su médico o con un dietista registrado. Pueden ayudarle a determinar una cantidad adecuada para sus necesidades individuales.