¿Cuáles son los valores nutricionales del plátano saba?

Estos son los valores nutricionales de 100 gramos de plátano saba:

Energía:122 kcal

Proteína:1,3 g

Grasa:0,4 gramos

Carbohidratos:31,1 g

Azúcar:29 gramos

Fibra:2,2 gramos

Calcio:5 mg

Hierro:0,9 mg

Magnesio:37 mg

Fósforo:36 mg

Potasio:422 mg

Vitamina C:8,9 mg

Recuerda que estos valores nutricionales pueden variar ligeramente dependiendo de la variedad específica de plátano saba y del lugar donde se cultiva. Además, consumir grandes cantidades de plátanos saba o agregar otros ingredientes como azúcar o crema puede cambiar significativamente el perfil nutricional general y el contenido calórico. Para una valoración dietética más personalizada, se recomienda consultar con un nutricionista o dietista cualificado.