Miten Paahda Maca (3 askelta)

Maca on juures, joka on kasvatettu ja arvostettu Perun Andeilla sen terveyshyötyjä ja ravintosisältö vuodesta 1600 eaa Incans käytetään maca lisäämään energian tasoilla ja lisätä hedelmällisyyttä nuorten naisten. Vaikka maca ei sisällä hormoneja, se on osoitettu säätelevän aineenvaihduntaa, seksuaalisen kehityksen, mielialan, ja hormonaaliset toiminto. Jonka maku samanlainen kahvia tai kinuski, paahdettu maca tekee hyvää kahvia korvaavaa tai voidaan tarjoilla kylmänä maidon kanssa. Maca voidaan sekoittaa muihin elintarvikkeisiin ja ruokia, kuten jogurttia, jäätelöä, smoothiet tai leipiä. Paahdettua maca on lähes kaksinkertainen hinta raaka maca, joten paistaminen itse voi säästää rahaa.
Mitä tarvitset
Oven
Leivontavuoka
Plastic taipuisa lasta
Raaka Maca jauhe
Ohjeet

1. Levitä raaka Maca jauhe ulos tasaisesti pohjalle ungreased paistaminen pannulla lastalla. Levitä maca ohuesti niin, että paahtaminen on johdonmukaisempi. 11 7 2 tuuman pannulla pitäisi pitää noin 2 kuppia maca jopa paistamiseen.
   

2. Aseta maca uuniin noin kolme minuuttia. Poista uunista ja sekoita, jotta maca on paahtamalla tasaisesti.
   

3. Palaa pannulla uuniin ja sekoita joka pari minuuttia. Seitsemän minuutin tämän prosessin, poista maca uunista. Sen pitäisi olla rikas kultainen ruskea väri ja tulee todennäköisesti näkyviin paksu. Rikkoa maca toisistaan ​​käyttäen lastalla, anna sen jäähtyä. Scoop maca osaksi ilmatiiviiseen säiliöön ja säilytä viileässä, kuivassa paikassa.