Valitse tuoreita tai pakastettuja parsakaalin kukinnot varten vuoka. Jos ostat tuoretta parsakaalia nippu, katkaise kuitumainen varsi ja leikkaa florets osaksi bite-sized kappaletta, sopii ruoanlaiton vuoka. Kuten riisin, voit valita lähes minkä tahansa pikariisi, kuten valkoinen, ruskea tai espanja riisiä. Saatat myös haluta proteiinin lähde, kuten kanaa tai naudanlihaa paloina, tai jopa yrityksen tofu.
Muita Ainekset

Sisällytä flavorful lisäainesosia teidän parsakaalia ja riisiä vuoka. Sen lisäksi katkottua suolaa ja pippuria, voit sisällyttää mausteita, jotka täydentävät teidän tärkeimmät ainesosat, kuten kuiva sinappi, sipuli jauhe ja valkosipulijauhetta. Voisit myös tuoreita ainesosia, kuten kuutioiksi sipulit, murskattu valkosipuli, sauteed sienet, kuutioiksi paprikaa, tai jopa jalapeno paprikat, jos haluat enemmän mausteen. Tuoreet yrtit kuten timjami, ruohosipuli ja rosmariini voi lisätä tuoksua ja vielä intoa teidän vuoka.
Valitsemalla Binder

Valitse sitovia ainesosia pitämään vuoka yhteen. Tämä voisi olla yksinkertainen tomaattikastike tai tölkki kermainen sienikeitto. Jos olet juustoa fani, sinun kannattaa käyttää Alfredo kastike tai muu kermaista juustokastiketta. Jos lisäät naudanlihaa teidän parsakaalia ja riisiä, voit sekoittaa soijakastike ja hapanimelä kastike hieman maissitärkkelystä liedellä luoda paksuuntunut kastiketta Aasian-teemalla naudanlihaa ja parsakaalia vuoka.

Ruoanlaitto vuoka

Kaada kaikki ainekset omaan hidas liesi ja sekoita hyvin. Lisää vain tarpeeksi vettä, joka riisi imee, joka kattaa ainesosia. Peitä kannella ja kypsennä vuoka korkean kahdesta kolmeen tuntia, tai alhainen viisi vaille kuusi tuntia. Jos käytit lihaa teidän vuoka, aseta ruoan lämpömittari varmista liha on saavuttaa oikea sisälämpötila on turvallista kuluttaa. Jos haluat rapeita keveiden, siirrä vuoka on vuokaan ja lisää korppujauhot, keksejä, ranska-paistettua sipulia tai kera alkuun vuoka. Laita vuokaan alla broileri omassa uunissa noin viisi minuuttia.