Miten paahtaa ja Salt herneet (7 vaiheet)

Vaikka saatat ajatella, että herneet tehdään vain yksi tapa, keitetään vedessä ja toimi lautasen lihan, olette aliarvioineet pieni vihreä palkokasvien. Joissakin Aasian maissa, herneet tarjoillaan paahdettujen ja rapea kuin välipala. Saat terveyden tajuissaan, paahdettuja herneitä ovat ihanteellinen vaihtoehto siruja ja muita epäterveellisiä välipaloja. Maku, herneet voidaan sirotellaan kevyesti suolalla, tai jos nautit mauste, hieman cayenne pippuria. Kaikki mitä tarvitset on pussi pakasteherneitä tehdä tästä terveellinen välipala kotona.
Mitä tarvitset
3 kiloa jäädytetty herneet, sulatettu
Bowl
Baking sheet

Ohjeet

1. Kuumenna uuni 225 asteeseen F.
   

2. Aseta herneet kulhoon ja varovasti taputtele ne kuiviksi pyyhkeet poistamiseksi niin paljon kosteutta kuin mahdollista.
   

3. Spray kaksi paistaminen arkkia kanssa cooking spray.
   

4. Levitä herneet ulos paistopelleille ja kevyesti spray ruokaöljyä spray, liikkuvan herneet ympärillä saada ne tasaisesti päällystetty.
   

5. Ripottele karkeaa suolaa päälle herneet, maun.
   

6. Aseta molemmat levyt uuniin ja paista kolme tuntia, tai kunnes herneet ovat kuivia. Ravista pannut 30 minuutin välein jopa ruoanlaittoon.
   

7. Poista herneet uunista ja anna niiden jäähtyä kunnolla. Nauti lämpimänä, säilytä ilmatiiviissä astiassa.