Miten Freeze kotitekoinen Bean ja juusto Burritos

Tehdään oma papu ja juustoa burritos sijaan ostaa jäädytetty versioiden on terveellinen vaihtoehto, koska voit hallita määrä natriumia joka menee niihin. Tee burritos joko mustaa tai refried Pinto pavut, sekä cheddar, Monterey Jack ja useita muita juustoja. Sitten, säästää aikaa, tehdä enemmän kuin tarvitset, ja jäädyttää joitakin tulevaisuuden aterian tai välipalan.
Mitä tarvitset
Baking sheet
Cooking spray
Raskaat folio tai muovia ruokaa kääri
Pakastin tape
Muoviset pakaste vetoketjulla sulkemiseen
Ohjeet

1. Spray pellille kevyesti cooking spray. Aseta kotitekoinen papu ja juustoa burritos arkille yhteen kerrokseen.
   

2. Aseta levy tasaiselle alustalle pakastimessa. Poista burritos pakastimesta, kun ne ovat täysin jäädytetty, joka kestää noin kaksi tuntia.
   

3. Kääri burritos yksittäin raskaiden pakastin folio tai muovia ruokaa kääri. Tiivistä reunat ja pakastin teipillä estää kosteuden pääsyn ruokaa. Aseta kääritty burritos muovisessa pakastin laukku vetoketjulla. Kirjoita varastointi päivämäärä, pakastin nauhalle ja aseta se pussiin.
   

4. Säilytä burritos pakastimessa 0 celsiusta, tyypillinen pakastin puitteet, enintään yhden vuoden ajan.