nylkeminen kypsentämätöntä butternut squash on kuin yrittää kuoria kuori tammen kanssa kuoret veitsellä - ikävä ja väsyttävä. Ja butternut squash nauraa edessä kuorimakoneet, joten tallentaa ne pehmeäkuoriset kasvikset. Kuten useimmat kylmä-hardy kasvikset, butternut squash on kova orvaskeden joka suojelee lihaa ja siemenet säältä - ja yrittää kärsivällisyydestä, kun prepping. Mutta mikroaaltouuni muutoksia, jotka; koska vesimolekyylit ihon alla Sekoita ja höyryä, se irtoaa taustalla lihasta, joten kuorinta tuulta. Voit mikroaaltouuni koko squash for kuorinta, siivu pois noin 1/4 tuumaa ylhäältä ja alhaalta, ja pisteet iholla 20 tai 30 kertaa käyttäen haarukkaa. Seuraavaksi, mikroaaltouuni korkean 3 1/2 4 minuuttia. Kuori squash käyttämällä kuorimaveitsellä tai kuoret veitsellä, kun se on jäähtynyt tarpeeksi käsittelemään.
Mikrossa kaikkiaan Squash

Kiitos niiden kova ihon ja mikroaaltouuni tehokkuus on luoda höyry puoliläpäisevä kontit, butternuts kehittää voinen pehmeä malto täydellinen scooping ja sose muutaman minuutin mikrossa. Sinun ei tarvitse kuutioi butternut squash ensin. Vain Nuke se kahdessa segmentissä, sipuli sisältävä osa siemenen onkalon ja kaulan, kompensoimaan niiden eri paistoaika. Leikkaa noin 1/4 tuumaa päistä squash, ja viipaloi se kahtia poikittain alareunassa kaulan. Seuraavaksi, säkissä reikiä ihon läpi koko, ja mikroaaltouuni segmenteille mikroaaltouuniin astia noin tuuman pohjalle vettä kunnes tarjouksen. Vaikka ruoanlaitto kertaa vaihtelee koon squash, odottavat kaulan kestää noin 12-15 minuuttia ja pohja kestää noin 10-12 minuuttia.
Cubing Squash

Cubing ja par ruoanlaitto squash on ensimmäinen askel ennen jäädyttämistä. Jälkeen cubing ja par ruoanlaitto, voit mash squash ja säilytä se jääpalakoneet tarjottimet, pakkaa se pakastimeen turvallisissa pakkauksissa tai paiston squash mikroaaltouunissa. Viipaloi squash kahtia pituussuunnassa ja kaivaa siemenet. Mikroaaltouuni squash puolikkaat yksi kerrallaan 3-4 minuuttia, juuri riittävän kauan pehmentää ihon kuorinta. Seuraavaksi, kuori squash ja viipaloi se poikittain 1 tuuman viipaleita. Sitten leikkaa jokainen viipale 1 tuuman kuutiot. Säilytä kuutiot enintään kaksi päivää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa tai enintään kuuden kuukauden pakastimeen parasta laatua.
Mikrossa Cubed Squash

Haluatko squash kuutiot pysyä niin kostea kuin mahdollista aikana mikroaaltouunissa. Tämän varmistamiseksi, aseta kuutiot mikroaaltouuniin astia ja lisätään noin 1/4 tuumaa vettä pohjalle. Peitä astia tiiviisti muovikelmulla ja ja viipaloi muutamia rakoja sen höyryn päästämiseksi ulos. Mikroaaltouuni kuutiot korkea 6-7 minuuttia - jopa 2 kiloa squash - tai kunnes haarukka tarjouksen. Nyt voit palvella squash sellaisenaan tai mash se haarukalla ja säilytä sitä jääpalakoneet tarjottimet myöhempää käyttöä. Jos tallennat squash jääpalakoneet tarjottimet, pakkaa kustakin levystä raskaan pakastuspussi.