Kuinka keität hampunsiemeniä?

Hampunsiemeniä voi syödä raakana tai kypsennettynä. Voit keittää niitä seuraavasti:

1. Paahda hampunsiemeniä pannulla miedolla lämmöllä 5-10 minuuttia tai kunnes ne ovat kullanruskeita ja tuoksuvia. Muista sekoittaa niitä usein, jotta ne eivät pala.

2. Lisää hampunsiemeniä suosikkiresepteihisi, kuten salaatteihin, keittoihin, smoothieihin tai leivonnaisiin.

3. Voit valmistaa hampunsiemenmaitoa myös sekoittamalla hampunsiemenet veteen ja siivilöimällä seos juustokankaan läpi.