Miten saada Granola diabeetikoille

Kun teet mysliä diabeetikko, kokki on otettava huomioon, miten lautasen vaikuttaa potilaan yleistä päivittäistä ruokavaliota suunnitelma. Vaikka mysli voi ostaa kaupasta, yksinkertainen resepti voidaan tehdä kotona, joka sisältää 2 1/2 vaihtoa tärkkelyksen ja yhden vaihdon rasvaa. Tekemällä mysli kotona, voit varmistaa, että aineet ovat tuoreita ja terveellisiä.
Mitä tarvitset
Iso allas
hännille
4 kupillista kaurahiutaleita, vanhanaikainen toimii parhaiten
1 /2 cup viipaloidut, paahdettuja manteleita
1/4 cup kunkin kauraleseistä ja vehnänalkioita
1/4 cup auringonkukansiemeniä, untoasted
1/2 tl kanelia
1/4 tl muskottipähkinää
3 rkl pellavansiemenet
Mittamuki
1/2 cup hunajaa
1 rkl rypsi
tarttumaton spray
uunipellille
Ohjeet
< ol>