- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Vähärasvainen Reseptit
Miten Korvaa Jogurtti varten Sour Cream (4 vaiheet)
Smetanaa on yhteinen ainesosa paistetaan ruokia, kastikkeet ja laskut, mutta sen korkea rasvapitoisuus on pelottaa monia pois käyttämästä sitä. Ne, jotka haluavat vähentää rasvan määrää ruokavaliossaan ei tarvitse luopua suosikki kermainen reseptejä; sen sijaan, substituutio smetanaa voidaan käyttää. Jogurtti on tehokas korvike smetanaa, mutta sinun täytyy olla varovainen, kun teet näin.
Mitä tarvitset
Jogurtti
maissitärkkelystä
Smetana
Resepti vaativat smetana
Ohjeet
-
Tarkista resepti ja huomaa määrä smetanaa tarvitaan. Myös muistiin, onko astia on keitetty tai valmistetaan ja tarjoillaan kylmänä.
-
Korvaa yhtä paljon jogurtti smetana teidän resepti lämmitetty sovelluksiin, ja varmasti Käytä rasvaiselle jogurtti sijaan rasvaton. (Katso viite) Sinun tulisi myös lisätä ruokalusikallinen maissitärkkelystä jogurtti, ennen kuin lisäät sen reseptin.
-
Yhdistä seos, smetanaa ja jogurttia tasan tilalle kokonaismäärään smetanaa kylmässä lautasen tai dip. Esimerkiksi, jos resepti vaatii 1 kupillinen smetanaa, käytä sen sijaan puoli cup smetanaa ja puoli kuppi jogurtti sekoitetaan keskenään. Tämä auttaa sinua saavuttamaan halutut tang ja johdonmukaisuus alkuperäisen lautasen.
-
Jatka valmistelemaan reseptin ohjeiden.
Vähärasvainen Reseptit
- Lihoatko syömällä appelsiinin?
- Kuinka voit havaita väärennökset voista ja rasvaöljyistä?
- Jos syöt pelkkää selleriä ja juot vain vettä, laihtuuko nopeasti?
- Terveet Pinaatti Dip
- Auttaako red bull sinua laihduttamaan?
- Mihin sumuryhmään rasva myös kuuluu?
- Voitko laimentaa rasvaista kermaa maidon korvikkeena?
- Kuinka Kausi Popcorn käyttäminen Air Popper
- Voiko banaanin syöminen lihottaa?
- Miten mitataan kuivapainoinen organismi?
Vähärasvainen Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


