- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Vähärasvainen Reseptit
Miten saada Turkki Jerky in Dehydrator
Onko lapsesi kuin nykii välipala koulun jälkeen? Vai ottaa sen mukaasi, kun menet backpacking? Jerky on kätevä, korkea-proteiinia välipala on käsillä koko ajan.
Jos et pidä makkara tai yrittävät leikata punaista lihaa, voit tehdä maukkaita Turkin nykivää omassa dehydrator.
mitä tarvitset
Hyötykasvikuivuri
3 lbs kalkkunanrinta (tekemään noin 1 lb nykii) B 2/3 cup Worcesterkastike
2/3 cup soijakastiketta
1 tl mustapippuria
1 tl valkosipulijauhetta
1 tl sipuli jauhe
Suuri kulho kannella (tai vetoketju pussit)
Making Turkki Jerky
-
Poista nahka, ruodot ja kaikki näkyvä rasva pois kalkkuna.
-
Viipaloi turkki noin 1/8 tuuman paksuinen kanssa jyvän lihan.
-
Mix Worcestershire-kastike, soijakastike ja mausteet kulhoon tai vetoketju pussin.
-
Lisää liha ja sekoita hyvin.
-
Anna marinoitua neljästä kuuteen tuntia tai yön yli jääkaappi. Sekoita liha ja marinadi ajoittain varmistaa lihan saa hyvin marinoituja.
-
Valuta liha hyvin, ja taputtele kuivaksi. Haluat sen olevan mahdollisimman kuiva, kun se menee dehydrator.
-
Aseta liha dehydrator telineet yhdellä kerroksella, seuraten valmistajan ohjeita.
-
kuivata sen ajan suositellut oman valmistajan ohjeiden mukaisesti. Jos olet menettänyt ohjeita, saatat pystyä löytämään niitä verkossa. Nykivää tapahtuu silloin, kun se on luja ja kuiva. Sen ei pitäisi olla kuohkea. Jos se on hauras ja rikkoo helposti, se on ylikypsä.
Previous:Miten Korvaa Jogurtti varten Sour Cream (4 vaiheet)
Next: Kuinka valmistautua herkullisia kotitekoisia Fish Head Soup
Ruoka & Juoma
Vähärasvainen Reseptit
- Sinulla on 4 kiloa, joten kuinka monta unssia sinulla on?
- Mitkä ruoat sisältävät huonoja rasvoja?
- Auttaako valkoviinietikkaa todella polttamaan rasvaa, ja jos näin on, onko se sinulle haitallista, onko muita noin rasvaisia juomia?
- Maissista tai maapähkinöistä saatu rasvatyyppi?
- Miten saada Tuore Mushroom ja Tilli Salaatti (3 askelta)
- Sisältääkö rasvaton jogurtti sokeria?
- Perhe ateriapalvelut painonpudotus
- Mitkä ruoat voivat saada veresi paksuuntumaan, jos se on ohutta?
- Voitko laimentaa rasvaista kermaa maidon korvikkeena?
- Miten tehdä Tasty rasvaton salaattikastiketta (4 vaiheet)
Vähärasvainen Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


