- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Vähärasvainen Reseptit
Kuinka valmistautua herkullisia kotitekoisia Fish Head Soup
Kun seuraavan kerran olet valmistautuu kala-aterian, saatat haluta tallentaa osia kuten pään. Jotkut kappaleet yleensä hävittää voisi olla erittäin hyödyllinen valmistettaessa keittoihin. Kalakeitto reseptejä vaihtelevat suuresti alueittain.
Mitä tarvitset
2 kattiloita
siivilä tai siivilä
Fish head
Salvage kalan osien
Water
½ cup riisi
4 perunaa
3 varret selleri
3 porkkanaa
Persilja (lisävaruste) B Suola (lisävaruste)
Lime (lisävaruste)
ohjeet
-
Huuhtele, laajuus ja filee kalaa. Irrota ja hävitä sisua ja toivottuja jätteitä osia sisäosan kalaa. Useimmat fileoitua liha voitaisiin käyttää muita reseptejä kuten ceviche.
-
Lisää kala pää ja muut taltiointi osat potin 4 kupillista vettä ja anna keitä 20 minuuttia yli miedolla lämmöllä.
-
Siivilöi kalat liemi toiseen puhtaaksi pottiin käyttäen siivilä. Hävitä kalat osia, jättäen kala-vapaa liemi toisessa potin.
-
Lisää viipaloidut perunat, porkkanat, selleri, tomaatti, persilja ja suola liemi ja keitä miedolla 10 minuuttia
-
Lisää riisi seokseen ja keitä 12-15 minuuttia miedolla lämmöllä. Anna keiton jäähtyä ennen tarjoilua joitakin siivuja lime.
Ruoka & Juoma
Vähärasvainen Reseptit
- Mitä täysmaidossa on siinä vähärasvaisessa, jota ei ole?
- Mikä lehmä tuottaa runsaasti voirasvaa sisältävää maitoa?
- Miten vähärasvainen, kuitupitoista Brownies With Boxed Mix
- Kuinka paljon rasvaa on ihraa 100 grammassa?
- Onko laktaasi lisätty proteiini laktoosittomassa maidossa?
- Miten Freeze Väkevää Etikka (4 vaiheet)
- Onko ruokavalio parempi kuin liikunta?
- Mitä reagenssia käyttäisit rasvattomien munkkien lipidien testaamiseen?
- Mitä rasvainen ruoka tekee kehollesi?
- Mitä voit tehdä, jos sait ruokamyrkytyksen 4 vuotta sitten ja siitä lähtien hiuksesi ovat pudonneet, ovat menneet hyvin ohuiksi, ne olivat ennen pitkät paksut?
Vähärasvainen Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


