Mitkä ruoat voivat saada veresi paksuuntumaan, jos se on ohutta?

Ruoat, jotka voivat sakeuttaa verta, jos se on ohutta (joilla on suurempi hyytymisriski), ovat:

* Jalostetut lihat: Lounasliha, pekoni, hot dogit, makkara, savustetut lihat jne.

* Täysrasvaiset maitotuotteet: Täysmaito, voita, juustoa, jäätelöä jne.

* Trooppiset öljyt: Kookosöljy, palmuöljy jne.

* Tietyt pähkinät: Cashewpähkinät, pistaasipähkinät jne.

* Kuivatut hedelmät: Rusinat, aprikoosit jne.

* Ruoat tyydyttyneitä ruokia: Punainen liha, trooppiset hedelmät jne.

* Transrasvat: Kaupalliset leivonnaiset, paistetut ruoat, margariini jne.

* Ruoat, joissa on paljon natriumia: Jalostetut elintarvikkeet, säilykkeet, soijakastike jne.

Huomaa, että veren paksuuntuminen on tyypillisesti huolenaihe henkilöille, joilla on hyytymishäiriöitä tai joilla on korkea sydän- ja verisuonitautien riski. Terveydenhuollon ammattilaisen tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kuuleminen on välttämätöntä oikean ruokavaliotavan määrittämiseksi yksilöllisten terveysolosuhteiden perusteella.