Miten saada kana Parsakaali Kaali (5 askelta)

Tee kana parsakaali vuoka seuraavan kerran tarvitset kattaa lautasen nyyttikestit illallinen. Tämä helposti valmistella resepti sisältää proteiinia, meijeri ja kuitu yhdessä herkullinen ruokalaji. Voit myös valmistaa kanaa parsakaali vuoka, jäädyttää se ja lämmitä sitä nopeasti weeknight aterian.
Mitä tarvitset
Knife
2-3 luuton, nahkaa kananrintaa
Pan
teflon ruoanlaitto spray tai oliiviöljyä
Liha lämpömittari
1 pussi jäädytetty parsakaali
uunivuokaan
1/4 1/2 cup silputtu mozzarellajuustoa
1 voi 98 prosentin rasvaton kerma kanakeitto
1/2 c. maito
Bowl
Salt
pippuria
1 laatikko kanan makuinen täyte mix
Spoon
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350 celsiusta.
   

2. Leikkaa broilerin rinnat paloiksi. Peitä pohja pannulla teflon cooking spray tai hieman neitsytoliiviöljyä. Brown kana kunnes sisälämpötila nousee 170 asteeseen. Kesannointi.
   

3. Sekoita kana ja pussi jäädytettyjen parsakaalin uunivuokaan. Ripottele seos silputtu mozzarella.
   

4. Yhdistä kerma kanakeitto ja maito kulhossa. Sekoita hyvin. Kaada keitto seosta kanaa ja parsakaalia teidän uunivuokaan. Ripottele se suolalla ja pippurilla maun mukaan.
   

5. Valmista täyte sekoita mukaan tuotteen ohjeita. Lusikka täyte päälle saat kanaa ja parsakaalia, joka kattaa sen kokonaan. Paista 30-45 minuuttia.