- | Food & Drink >> Ruoka & Juoma > >> Terveet Reseptit >> Vähärasvainen Reseptit
Miten tehdä Fat-Free Majoneesi Varajäsen
Majoneesi on suosittu mauste, joka voidaan lisätä voileipiä tai käytetään laskut, leviää ja kastikkeet. Huonona puolena majoneesia on, että se on runsaasti rasvaa. Jos olet vähärasvainen ruokavalio, että pieni loraus majoneesia teidän sandwich voisi olla sabotoi painonlasku ponnisteluja. Making rasvaton majoneesi korvike on yksi tapa jatkaa nauttia kermaista maun Mayo ilman saamassa rasvaa.
Mitä tarvitset
& frac12; -kertainen kuppi rasvattomia voin korvike
Shallow kattilassa
Vatkauskulho
1 kuppi rasvatonta kermaviiliä
Vatkaa
Suljettava muoviastiassa
ohjeet
-
Sulata voi korvike on matala pannulla yhden minuutin alimmalla lämmöllä. Jos voin sulaa ja alkaa kuplia ennen minuutti, poista se lämpöä. Useimmat voita korvikkeet ovat rasvattomia, mutta varmista ennen ostoa yksi.
-
Kaada voisula korvike kulhoon ja lisää kupillinen rasvatonta kermaviiliä kulhoon . Rasvaton jogurtti voi myös käyttää, mutta on taipumus lisätä hieman makea maku.
-
Vatkaa voin korvike osaksi smetanaa nopeasti kolme minuuttia varmistamaan kahden sekoitus tasaisesti. Aseta rasvaton majoneesia korvike suljettavaan muoviastiassa. Voit tallentaa ja syödä majoneesia korvike jopa viikon. Sekoita aina käytät yhdistelmää, jotta se ei ole eristetty.
Vähärasvainen Reseptit
- Mistä ruoasta löytyy lipidejä?
- Kuinka Paahda Peas varten Snack (4 vaiheet)
- Mitä makuja tai lajikkeita SlimFast-pirtelöitä on?
- Mikä on sävytetty maito?
- Miksi muovinen lyhenne, kuten margariini, painaa vähemmän kuppia kohden kuin sulatettu tai ruokaöljy?
- Onko rasvaton jogurtti hyvä haavaumalle?
- Mitä voisit käyttää lyhentämisen sijaan?
- Sinulla on 4 kiloa, joten kuinka monta unssia sinulla on?
- Miten mahassa oleva happo neutraloidaan?
- Mitä ovat biologisesti vähäarvoiset proteiinit ja missä elintarvikkeissa niitä pääasiassa on?
Vähärasvainen Reseptit
- Diabeettiset Reseptit
- Gluteeniton Reseptit
- Vihreä
- Matalakaloriset Reseptit
- Matalahiilihydraattiset Reseptit
- Vähärasvainen Reseptit
- Muut Terveet Reseptit
- South Beach Diet Reseptit
- Vegaaniset Reseptit
- Kasvisruoka Reseptit
- Weight Watchers Reseptit


