Miten grillata Chicken Leg neljäsosaa (3 askelta)

Yksi helpoimmista ja terveellisin mitä voi tehdä oman perheen budjetti on paistettua kanaa jalka neljäsosaa. Takaneljännekset ovat lihaisa osa kana, ja ne puolinen hyvin perunamuusia ja vihreitä papuja. Kustannuksiin, maku ja valmistuksen helppouden, paistettua kanaa jalka neljännes ovat alhaisemmat rasvaa aterian valinta, että listan kärjessä.
Mitä tarvitset
3 kiloa. kanan takaneljännekset
kasviöljyä
Valkosipuli suolaa
Basil
paistoastiaan
Ohjeet

1. Poista kanaa pussista, ja makasi kappaletta vierekkäin paahtamalla pannulla. Pese kätesi saippualla ja kuumalla vedellä käsittelyn jälkeen raaka kana.
   

2. Baste kanaa ohuella kasviöljyä, ja kevyesti ripottele jokainen pala valkosipuli suolaa ja basilikaa.
   
   

3. Paikka broileri- 6 tuumaa kuumuudelta lähteestä. Broil takaneljännekset 10 minuuttia toisella puolella, sitten kääntää broileri, ripottele enemmän mausteita, ja laita takaisin broileri. Kypsennä noin 10 minuuttia, tai kunnes sisälämpötila nousee 165 astetta Fahrenheit.