Comment Chop graines de chia en poudre (5 étapes)

poudre de graines de Chia est une puissante source de vitamines, minéraux et nutriments. La poudre de graine de chia plus nutritive est faite par la germination des graines jusqu'à ce que les petites feuilles de choux commencent à ouvrir et la propagation. L'ensemble de semis chia est ensuite séché et haché finement pour former une poudre stable au stockage. Saupoudrer la poudre chia dans les smoothies et les sauces pour augmenter protéines et de fibres tout en raffermissant la cohérence du liquide. Chia poudre peut également être utilisé pour fortifier une salade, yaourt ou un bol de gruau Things. Vous aurez besoin
graines germées de chia
Torchon
processeur alimentaire
Beaux tamis à mailles
verre ou un bocal en plastique
Instructions

1. Étaler les graines de chia germées uniformément sur la moitié d'une serviette de cuisine, et pliez l'autre moitié sur eux pour couvrir.
   
   

2. Rangez les germes de séchage dans une salle qui reste à 70 degrés ou plus chaud pendant deux à trois jours ou jusqu'à ce qu'ils aient complètement séché
   

3. Dump. toutes les pousses séchées dans un robot culinaire, et fixer le couvercle fermement.
   

4. Pulse le processeur de nourriture jusqu'à ce qu'il côtelettes les plants de chia séchées en une fine poudre ressemblant à de la farine de sarrasin.
   
   

5. Verser la poudre à travers un tamis à mailles fines et dans un verre propre ou pot en plastique.