Comment puis-je me préparer Amandes grillées? (7 étapes)

Alors que vous pouvez manger des amandes crues dans le cadre d'un repas ou une collation saine, la torréfaction donne des amandes une profondeur plus large de saveur qui goûte encore mieux quand mangé chaud sorti du four. Vous pouvez manger la amandes grillées tout ou servez-les en tranches ou en morceaux sur les céréales, yogourt ou de granola, qui ajoute des vitamines importantes comme la vitamine E, la vitamine B2 et de fibres qui sont essentiels au maintien d'un mode de vie sain. Sec-rôti les amandes ou les faire rôtir avec de l'huile, qui ajoutent de la graisse supplémentaire, mais augmente la saveur
. Choses que vous devez
plaque de cuisson
amande ou de l'huile de pépins de raisin (facultatif)
rack de refroidissement de la spatule
Instructions

1. Préchauffer le four à 325 à 350 degrés Fahrenheit.
   

2. Répartir les amandes dans un même, une seule couche sur une plaque à pâtisserie. Verser les amandes avec un peu d'huile d'amande ou de pépins de raisin et mélanger pour bien enrober, si désiré.
   

3. Placez la feuille de cuisson sur la grille du centre du four. Autoriser les amandes à rôtir dans le four pendant environ 10 minutes.
   

4. Retirez la feuille de cuisson du four et mettez les amandes sur, à l'aide d'une spatule.
   

5. Placez la plaque de cuisson dans le four après avoir les amandes. Autoriser les amandes à rôtir dans le four pendant environ 8 à 10 minutes.
   

6. Retirez la feuille de cuisson du four et placez-le sur une grille de refroidissement. Autoriser les amandes refroidir complètement.
   

7. Pour les amandes dans un conteneur de stockage en plastique avec un couvercle étanche à l'air.