Comment faire un sandwich sans pain (6 étapes)

régimes Comme faible teneur en glucides continuent leur popularité et à faible teneur en glucides diète continuent à perdre du poids, de plus en plus de gens sont à la recherche d'un moyen de maintenir leurs nouveaux chiffres svelte sans renoncer favoris classiques comme des sandwiches. Une façon de garder le carburateur décompte est de se livrer à un sandwich sans pain
. Les choses dont vous aurez besoin de la viande de déjeuner de Mayonnaise Moutarde
de
2 grandes feuilles de laitue

2 tranches de tomate
2 tranches de fromage (que la place que possible) le couteau beurre
Plate
Instructions

1. Placer un grand morceau de laitue plat sur la plaque. Si vous ne pouvez pas propager la feuille parfaitement plate, qui est bien aussi longtemps que vous avez suffisamment d'espace pour empiler les entrailles du sandwich sur le dessus de la feuille.
   

2. Empilez une tranche de fromage, une tranche de tomate et deux tranches de viande de déjeuner sur le dessus de la feuille. Il est important de les empiler dans cet ordre pour donner votre sandwich plus de stabilité.
   

3. Étendre la mayonnaise et la moutarde sur le dessus de la viande de déjeuner. Lisser les condiments comme si vous étiez les étalant sur un morceau de pain. Ils devraient être encore dans la tranche de viande du déjeuner afin que vous puissiez en profiter à chaque bouchée.
   

4. couvrir les condiments avec deux tranches de viande de déjeuner, une tranche de tomate et un autre morceau de fromage. Ceci est la moitié supérieure de votre sandwich.
   

5. Placez la deuxième feuille de laitue sur le dessus de la pile. À ce stade, les bords des feuilles de laitue seront tombantes sur les côtés du sandwich.
   

6. Envelopper les bords suspendus de l'ensemble des feuilles de laitue. Cela tiendra le sandwich ensemble de sorte que vous pouvez manger de la même façon que vous voulez manger un sandwich fait avec du pain.