Le beurre a environ 7 g de graisses saturées par cuillère à café, tandis que le pays ne dispose que Crock 1,5 g. Graisses saturées augmente le taux de cholestérol dans le sang et peut augmenter le risque de maladie cardiaque
cholestérol

Le beurre contient du cholestérol. Pays Crock ne fait pas. Bien que certaines personnes peuvent consommer cholestérol sans élever les niveaux de cholestérol dans le sang de façon spectaculaire, il peut être un problème pour de nombreuses personnes. Une cuillère à café. de beurre contient 30 mg de cholestérol, soit 10 pour cent à 15 pour cent de la valeur quotidienne recommandée.
gras trans

La principale préoccupation avec de la margarine est qu'il peut contenir gras trans, ce qui peut augmenter le mauvais cholestérol et faible taux de bon cholestérol. Le classique Pays Crock est sans gras trans, ce qui signifie qu'il ya moins de 0,5 g de gras trans par portion. Le beurre a pas de gras trans.

Types

Pays Crock est disponible en plusieurs variétés, dont Regular, Lumière, tartiner de beurre, Omega Plus Calcium et vitamine D. Leur ainsi la valeur nutritive peuvent différer de ceux énumérés ci-dessus.
Insight expert

La margarine est recommandé sur le beurre comme un choix plus sain pour le cœur, selon le Cœur Cleveland Clinic Miller famille & amp; Institut vasculaire. Cependant, il est normal d'avoir une cuillère à café de beurre quelques fois par mois dans le cadre d'une alimentation saine.