Comment manger sain à une alimentation Buffet Chinois

Tout ce que vous pouvez manger de la nourriture chinoise ... Il sonne presque comme un petit coin de paradis. Même pendant que vous regardez ce que vous mangez, vous pouvez profiter de la liberté de la nourriture buffet chinois, il suffit de suivre ces étapes simples et vous ne quitterez pas faim, et vous ne serez pas souffler complètement votre alimentation
! Choses que vous devez
Un peu des instructions de la volonté de puissance

1. Évitez les aliments frits comme les nems, raviolis frits, rangoon de crabe, et des plats comme le poulet de sésame ou douce et porc aigre.
   

2. Passer le riz, à la fois frit et blanc. Si le restaurant vous êtes à propose du riz brun, qui est une option plus saine, mais ils apprécient avec parcimonie.
   

3. Évitez les sauces lourdes comme la sauce aigre-douce ou sauce de canard. Ceux-ci ont beaucoup de sucre et de calories raffiné.
   

4. Choisissez des plats comme le boeuf avec des pois de neige ou de poulet et brocoli. Ces plats ont des bandes de viande maigres qui sont d'excellentes sources de protéines. Ils ont aussi des sauces légères, ce qui réduit les calories.
   

5. Vous avez de la soupe à l'apéritif. Soupe Wonton, chute de ponte et de la soupe aigre et piquante sont tous grands, et quand vous avez avant qu'ils peuvent vous aider à vous sentir rassasié plus tôt.
   

6. Essayer des sushis. California rolls sont une excellente option, car ils ne disposent pas des poissons en eux (ils ont la chair de crabe faux) et ils ont aussi avocat, ce qui est très bon pour vous.
   

7. Réduire sodium apport en demandant la sauce de soja faible de sodium. La plupart des restaurants seront en mesure de répondre à cette demande.