Quelles sont les étapes de RICE ?
Les étapes de RICE sont :
Repos :Évitez autant que possible d’utiliser la zone blessée.
Glace :Appliquez de la glace sur la zone blessée pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Enveloppez la glace dans un linge pour éviter tout contact direct avec la peau.
Compression :Enveloppez confortablement la zone blessée avec un bandage élastique ou une enveloppe de compression pour aider à réduire l'enflure. Évitez de trop serrer, car cela pourrait couper la circulation sanguine.
Élévation :Gardez la zone blessée surélevée autant que possible au-dessus du cœur pour aider à réduire l'enflure.
Cuisine chinoise
- Comment doubler Saute porc en tranches
- Comment faire la sauce de moutarde chinoise (5 étapes)
- Est Chinois Curry Have lait de coco dans It
- Quelle quantité de homard la Chine consomme-t-elle chaque année ?
- Comment faire cuire style crabe asiatique (13 étapes)
- De quoi est faite la balle de riz ?
- Comment faire chinois Hot Pot sauces
- Combien de tasses dans 284 grammes de riz cuit ?
- Comment faire du riz au jasmin qui ne colle pas ?
- Que contient l'amidon ou les graisses de riz en poudre non cuites ?
Cuisine chinoise
- Cuisine africaine
- Cuisine asiatique
- Cuisine chinoise
- Cuisine européenne
- Cuisine française
- Cuisine grecque
- Cuisine indienne
- Cuisine italienne
- Cuisine japonaise
- Cuisine casher
- Cuisine d'Amérique latine
- Cuisine mexicaine
- Cuisine du Moyen-Orient
- Cuisine soul
- Cuisine du sud des États-Unis
- Cuisine espagnole
- Cuisine thaïlandaise
- Cuisine du monde et régionale
