hummus i povrće je zdrav obrok i to je niska u kalorija. Visok sadržaj vlakana oba hummus i povrća znači da ćete se osjećati "pune" više nego ako su jeli snack praznih ugljikohidrata. Mrkva, celer, rajčica beba, sirova brokula i narezane paprike sirovo ići dobro sa umakom. Alkalnost povrća parova i sa alkalna priroda umakom. Prirodne arome povrća, slanutka i začinima kombinirati stvoriti okus koji je svijetao i pun.
Kruh pregled

Kruh je klasična uparivanja za hummus. Za offset slano, češnjaka okus hummus, odaberite kruh od blagog okusa. Cheesy kruh može dobro upariti sa umakom, sve dok okus sira nije pretjerano jak. Tost male kriške baguette i jednostavno umočiti u humus ili širiti hummus na sendvič, kao što bi bilo koji drugi začin.
Pita pregled

Pita je tradicionalna uparivanje za hummus. Budući da pita ima svoje korijene na Bliskom istoku, često padne na pamet kad ljudi misle o humusa. Pita sa umakom je punjenje snack to je niska u kalorija. Iz tog razloga, može se jesti kao predjelo na zabavi ili čak kao mala ručka. Za ručak, ispunite unutrašnjost cijele Pita džep s tankim slojem humusa i dodati svoj izbor povrća. Alternativno, kockicama džepove u trokutastih klinova, četka ih s nekim maslaca i tost ih prije nego što ih uranjanjem u humus.
Krekeri i breadsticks pregled

Ako imate male prikupljanje i posluživanje hrane prst, jednostavna i ukusna plata je hummus s krekerima i hrskavi breadsticks. Tvrdi breadsticks općenito soljeni, koji parova i sa blaži hummus. Plain ili mastan krekeri su najbolje za više flavorful hummus, poput crvene paprike umakom ili umakom od češnjaka, dok krekeri začinjena sjemenkama i začinima najbolje u paru s još blagim umakom.