Za korištenje pare-u torbe, rezati povrće u jedinstvene komade. Dodajte bilo suhe začina, poput bosiljka, timijana ili ružmarina, uz žlica ili dvije vode. Položite torbu stan u mikrovalnoj pećnici. Većina vrećice imaju upute koje ukazuju na kojoj strani treba suočiti. Mikrovalna vrećicu za dvije do pet minuta, ili prema paket smjerovima. Povrće su učinili kada su samo sredstvo plaćanja, ali ne i sentimentalan. Dodaj tekuće sastojke, kao što su ulje, maslac ili soja umak, nakon kuhanja. Tresti vrećicu kako bi ravnomjerno distribuirati začina.
Studija rezultata pregled

Jedan od glavnih briga o korištenju plastičnih vrećica u mikrovalnu je mogućnost štetnih kemikalija ispiranja u hranu , 2013. Studija iz Američkog društva za reproduktivnu medicinu u Bostonu sugerira da ftalati i BPA, dvije kemikalije ponekad nalazimo u plastici, mogu biti povezani s neplodnošću pitanja. Američka Agencija za hranu i lijekove je pregledao istraživanja o BPA, međutim, i nisu našli uvjerljive dokaze koji podupiru ove tvrdnje. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti javlja da su ftalati izazvao neplodnost u laboratorijskim štakorima, no potrebno je više istraživanja o učincima ftalate 'na ljude. Neovisna studija & quot; Good Housekeeping & quot; magazin testirao 30 plastičnih proizvoda - uključujući zip i pare tipa plastične vrećice - na prisutnost ftalata i BPA. Niti jedan od ispitanih vrećica sadržavala ni kemikalije.
Zdravlje Hrana pregled

Kada je u pitanju kvaliteta hrane i prehrane, mikrovalnoj povrće može im pomoći zadržati hranjive zbog kratkog kuhanja puta, prema Sveučilištu Harvard. Kvaliteta i prehrambene vrijednosti hrane se smanjuje nakon dugog vremena kuhanja i previše vode. Parni-u vrećice obično kuhati povrće u pet minuta ili manje, i treba samo žlica ili dvije vode. Kuhano povrće izaći svjež, vedro obojena i ukusna. Čak i smrznuto povrće okus iznenađujuće svježe.
Ozbiljne O Sigurnosni pregled

Para-u vrećama vjerojatno neće namočiti otrovne kemikalije ili uništiti svoju hranu, ali oni mogu izazvati ozbiljne opekline , Kad izvadite vrećicu iz mikrovalne, i torba i hrana je vrlo vruće. Neka torba cool u mikrovalnu na jednu minutu prije nego što ga izvadite. Nosite pećnicu rukavicu pri rukovanju vrećicu i pažljivo ga otvorite. Para iz vrećice može uzrokovati opekline, pa držite vrećicu dalje od tijela kada ga otvorite.