Kako ispeći Povrće

Svježe pečeni povrće ili prženi povrća, su ukusna alternativa pari ili jesti sirovo. Lako je okus povrća prije nego što ih pečenje i topline omogućuje sve različite začina za stopljeni sa sokovima svojih povrća. Možete ispeći sve vrste povrća tijekom cijele godine, pa pokupiti svoje povrće i zagrijte pećnicu da za ukusan prilog večeras!
Što vam je potrebno
Povrće izbora pregled začina izbora pregled pečenje pan pregled Aluminijska folija (po izboru)
ekstra djevičansko maslinovo ulje pregled pećnica pregled non-stick sprej
Upute pregled

1. Zagrijte Vaš pećnicu na 400 stupnjeva.
   

2. Operite i osušite povrće izbora. Neke popularne opcije povrća su krumpir, tikvice, paprika, brokula, rajčica, cvjetača, tikvice i mrkvu. Kada vaši povrće čisti je vrijeme da nasjeckajte. To je osobnih preferencija i može odrediti vrijeme kuhanja, kao dobro. Manji komadi znači kraće vrijeme pečenja, a veće komade potrajati malo dulje kuhati kroz. Jedan inčni kocke ili ploške za mekše povrće poput zucchinis ili krumpira mogu raditi bolje s manjim komadima svoje čvršće povrća poput mrkve ili squash.
   

3. Nakon što ste sjeckani povrće se, vrijeme je u sezonu! Stavite povrće u srednje veliku zdjelu. Sezona vaše povrće sa što se događa da se na svoj sviđanje. Popularni začinsko izbor su sol, papar, paprika, svježi kopar, peršin, ružmarin, crvena paprika pahuljice, češnjak, đumbir, ili čak u prahu toaletni mikseve kao ranč ili talijanski. Dodajte svoje bilje, začini, ili miješa s povrćem, a zatim dodati malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, dovoljno da se lagano premazati svaki komad povrća.
   

4. Kada se povrće su ravnomjerno obložena, sprej plitka pečenje sa non-stick sprej ili postroje ga aluminijskom folijom. Dodajte povrće i stavite posudu u pećnicu na 10-20 minuta, ovisno o njihovoj veličini. Nakon što je prošlo to vrijeme, izvucite posudu van i promiješati povrće. Probiti vilicu u svojim većim, čvršća povrća kako bi se ocijenilo približno vrijeme utakmice. Stavite natrag u pećnicu još 10-20 minuta. Trebali biste biti u mogućnosti da lako probosti svoje povrće kada su kuhani putem.