Kako Parna Zamrznuto povrće

Želite li neki pržena ili saut & # xE9 ed povrće? Možda i jesti pomfrit. Kuhanje povrća u pećnici traje predugo te ih kipućom ih ostavlja vlažan. Najbolje rješenje kako bi dobili svoj veggie popraviti? Para, pare, pare.
Što vam treba pregled štednjakom ili mikrovalnoj
plastičnu mikrovalnoj parobrod postaviti ili loncu s pričvrstiti poklopac (možete koristiti ploču koja je veća za improvizirani poklopcem ) pregled
A tjestenina drainer košaru koja se može odmoriti na lonac bez dodirivanja dna
Upute pregled

1. Parenje smrznuto povrće je lako kao pari svježe povrće , samo je potrebno manje vremena za to učiniti. Za početak, morat ćete ili kuhinjski štednjak ili mikrovalnu pećnicu.
   

2. Mikrovalna korisnici. Ispunite donji dio mikrovalna parobrod s nekoliko žlice vode. Više leda na povrće, manje vode trebate. Stavite što više povrća kao što možete (ali ostavite malo mjesta za zrak) na platformi koja počiva iznad donjeg dijela, koji bi trebao biti pun rupa da bi vodena para ustati i pariti povrće.
   

3. Mikrovalna korisnici. Pokrijte parobrod s poklopcem i uvjerite se da je siguran. Staviti ga u mikrovalnu i topline za oko 5-6 minuta ili manje, ako imate osobito veliki mikrovalnu pećnicu. Ako povrće su još uvijek hladno, toplina još minutu ili dvije
   

4. Štednjak korisnici. Napunite lonac o na pola s vodom. Postavite ili priložite svoju tjesteninu cijeđenja košaru unutar loncu. Voda ne smije dirati povrće.
   

5. Štednjak korisnici. Dodajte povrće u koš i staviti poklopac posude ili veliki tanjur na koš. Uključite štednjak. Voda iz lonca će ispariti i pare povrće i poklopac ili ploču će osigurati manje pare pobjegne. Dopustite im da pare za oko 7 minuta, ili koliko je potrebno da ih temeljito kuhati.