Kako Roštilj AHI tuna odreske

Želite li napraviti brz i jednostavan gurmanski stil obrok? Kako o roštiljanje neke AHI Tuna odresci pregled? Što vam treba pregled bez kostiju tuna odreske 1-1 /2-2 inča debeli, (Ahi je najbolje, ali i drugi Tunas će učiniti) pregled Biljno ulje ( ili margarin) pregled Morska sol
Black Pepper
limun papar pregled Kopar korova (po izboru) pregled Paprika (po izboru)
Upute pregled

1. Kombinirajte jednaku količinu soli, papra i limuna papar samo s & quot; patiti & quot; paprike i koprom Weed za boju i izgled
   

2. Pomiješajte svoj začin zajedno u zdjelu, (dizanje i prosijavanje sa folk).
   

3. jedva pokrivaju roštilj ili dno Pan sa svojim uljem (lijevanog željeza najbolje radi i zagrijava ravnomjerno najviše).
   

4. Zagrijte roštilj /Pan na srednje jakoj vatri. pregled
   

5. trljati začina u odreske vrlo lagano i nježno (bilo carful ne suzu tendersku pahuljice).
   

6. Nakon Grill /Pan je do temperature, stavite lagano začinjena Tuna odrezak na zagrijanoj površini.
   

7. topline dok rubovi okrenuti bijeli i okrenite jednom (oko 4 minute). Zatim zagrijte drugu stranu oko 3 minute.
   

8. Bit će jako svjetlo zlatno smeđe boje na površini od odrezaka, a strane će biti potpuno bijela kada odresci gotovi.
   

9. Sada uživati ​​u okusu!