Spagetti Squash befagyasztása Megközelítés

spagetti squash egy népszerű típusú sütőtök, amely A-vitamin, folát és egészséges szénhidrátok. Meg lehet vajas, ételízesítő, vagy használják a vegetáriánus alternatívája a spagetti tészta tészta ételeket. Egészben, frissen spagetti squash tartja akár hat hónapig tárolható hűvös, száraz éghajlat, kezdve a 45 és 50 fok. Tárolni spagetti squash Ennél hosszabb ideig lehet fagyasztani a főtt squash egy évre.
, Amire szüksége van
Spaghetti Squash
tepsiben
Chefs késsel
hűtés rack

Fork
Műanyag zip fagyasztó zacskó
Permanent marker
utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 350 fok. Szelet a spagetti squash hosszában és távolítsuk el a magokat. Hely egy inch vizet az alsó tepsiben. Matton

2. Állítsa be a spagetti squash félidőt nyitott oldalával lefelé az edénybe. 30 percig sütjük. Matton

3. Vegye le a squash a kemencéből, és helyezzük a squash ki a serpenyőbe, és rá a hűtés rack. Helyezzük a squash a vágott felükkel felfelé, és hagyja kihűlni teljesen. Matton

4. kaparjuk húst, a spagetti squash a villával. Töltsük műanyag zip fagyasztó zacskó belül egy-másfél hüvelyk a tetején a táskát. Nyomja a felesleges levegőt a zsákból, ahogy zip fel. Matton

5. Tárolja a főtt spagetti squash a fagyasztóban legfeljebb egy év.