Hogyan készítsünk granola puffasztott rizs, gabona (6 lépés)

Ha azt szeretné, hogy a müzli & quot; gallyak és bogyók & quot; egészséges ételek, hogy a tápláló gabona csupa érdekes ízek és textúrák, indítsa hozzáadásával szemek eltérő zabpelyhet, hogy a személyes keveréke. Lapos, ropogós puffasztott rizs, gabona egy tökéletes ellentéte a lekerekített, sűrűbb csikorgását zabpelyhet. Egészítik ki a szemek töméntelen diófélék, magvak és aszalt gyümölcsök, valamint a mézzel, fahéjjal és más ízeket.
, Amire szüksége van
zabpelyhet
fakanállal
nagy keverő tálba
puffasztott rizs gabona
Seeds, mint például a sütőtök vagy a napraforgó
vágott dió, mint a pisztácia, mandula vagy pekándió
Honey Matton Olive vagy növényi olaj
Cinnamon
Salt
karimájú sütőlapokon
rácsra
légmentes csomagolásban
utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 350 fok. Matton

2. Keverjük össze 8 rész zabpelyhet, 4 rész puffasztott rizs, gabona, 4 rész együttes magvak és diófélék, 1 rész méz és 1 rész olaj. Matton

3. Blend a fahéjat és a sót ízlés szerint. Matton

4. Spread a zab és a puffasztott rizs, gabona keveréke sütőlapokra, és tedd be a sütőbe 30 percre. Keverje össze a keveréket időnként mivel pirítós a sütőbe. Matton

5. Vegye le a müzli, ha egyenletesen pirított. Állítsa a tepsiben a rácsra hűlni. Matton

6. megkeverni opcionális szárított gyümölcs - közel azonos mennyiségű gyümölcsöt diófélék és magvak, vagy valamivel kevesebbet - miután a müzli van lehűtjük. Tárolja légmentes csomagolásban.