Hogyan készüljünk egy egészséges reggelivel az 5 perc alatt

A reggeli a legfontosabb étkezés a nap . Íme 5 egészséges ötlet, hogy vegye csak pár percre a felkészülésre.
, Amire szüksége van
A mikrohullámú Matton utasítás

1. zabliszt és kiőrlésű pirítós :
   A microwavable zabpehely . Víz helyett helyettesítő 2% -os tej és a vaj . Matton

2. palacsinta és Őszibarack:
   Sok fagyasztott palacsinta lehetőségeket, amelyek segítségével a mikrohullámú . Tálaljuk friss vagy konzerv őszibarack. Matton

3. French Toast és bogyók :
   Ismét a befagyott microwavable opciót friss bogyós . Matton

4. Az ostyák és a banán
   Figyeljük a minta, gofri állnak fagyott is. Matton

5. hideg gabona , friss gyümölcs :
   No cukor gabonafélék , próbálja Cheerios , Rice Krispies , vagy Corn Chex . Top friss gyümölcsöt . Matton

6. Tálaljuk egy pohár narancslé vagy tej .