Hogyan adjunk Hozzávalók a konzerv savanyú káposzta (3 lépés)

A mindössze 44 kalóriát egy fél csésze szolgáló, konzerv savanyú káposzta egy kényelmes módja, hogy egy adag C-vitamin Meg lehet változtatni az íze savanyú káposzta, hogy extra összetevőket. A 2010-es Étrend útmutató amerikaiak ajánlja az emberek csökkenteni a nátrium-bevitel mellett 2300 mg naponta. Amikor a főzés savanyú káposzta, csatorna a folyadékot, és öblítsük a sváb, hűvös folyó víz eltávolítására a sós lében. Meggyőzni a válogatós evők, hogy a savanyú káposzta egy próbát hozzáadásával néhány egyszerű kamra összetevőket.
, Amire szüksége van
15 dkg savanyú káposzta is
1 tk. köménymag
2 evőkanál. barna cukor
1/4 c. víz
utasítás

1. A dobozt kinyitjuk a savanyú káposzta egy konzervnyitó. Tegyél egy szűrőt a mosogató és öntsük a savanyú káposzta bele a csatorna. Öblítse le a káposztát hideg folyóvízzel, hogy csökkentsék a nátrium tartalma. Matton

2. Öntsük a savanyú káposzta egy serpenyőbe. Adjunk hozzá 1 tk. A kömény, 2 evőkanál. barna cukor és 1/4 csésze vizet, és keverjük össze. Matton

3. Melegítsük a savanyú káposzta keveréket egy közepes-alacsony lángon 10 percig, vagy amíg fűtött keresztül. Időnként keverjük, hogy megakadályozzák a barna cukrot a beégés.