Hogyan sült Lenmag kemencében ( 4 lépés )

Kemencében sült lenmag biztosít pirított , diós íze majdnem olyan recept . Lenmag kínálnak magas rosttartalom és az Omega - 3 zsírsavak , a csomagolás egy erőteljes táplálkozási KO . Add kemencében sült lenmagot a süteményekben és egyéb ételeket , hogy megszerezzék a táplálkozási előnyei az íz fokozása által nyújtott sütő pörkölés. Miután ők pörkölt , akkor lehet őrölni a magokat , vagy tárolja őket az egész .
, Amire szüksége van
sütőlapra,
légmentesen záródó edényben
utasítás

1. a sütőt előmelegítjük 350 F. Matton

2. Spread a lenmagot egy rétegben egy tepsibe . Matton

3. sült a lenmag hat-nyolc percig, kevergetve egyszer felénél a főzési időt . Matton

4. Hagyja, hogy a magvak teljesen kihűlni . Tárolja légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben vagy fagyasztóban .