Helyettesítői őrölt fahéj

A fahéj volt egy csillag a sok konyhák és időben földrajz, és a közelmúltban tartják számon, mint egy étrend-kiegészítő az egészséges támogató különböző testi rendszerek. Egy tanulmány szerint a svéd tudósok 2009-ben kiadott a minimális adagot legalább egy hatást standard étkezéssel (rizsfelfújt) 3 gramm, egy kissé lekerekített teáskanál. A tudósok összekeverjük a fahéjat a rizsfelfújt, de ha azt szeretnénk, hogy egy teáskanál vagy több fahéjat minden nap, és nem akarom, hogy mindig enni rizsfelfújt, akkor érdemes más módszerekkel is a fűszer az életedbe. Mint a legtöbb táplálék-kiegészítők, ne aggódj túl sokat a pontos összeget, de győződjön meg róla, egyre tényleges fahéj, ahelyett, aromák. Kivéve, ha most veszi fel a fahéj magát, ellenőrizze az összetevők listáján a csomagolt élelmiszerek ellenőrzésére kapsz az igazi.
Stick Cinnamon

  • A klasszikus használatát egy bottal a fahéj azt mutatja, hogy állva festőien egy bögre forró almabort vagy a kancsó forralt bor, de a szilárd forma, amelyben a fűszer betakarították adhat sokkal több ízt és talán még növeli a fűszer egészségügyi ellátások, ha ez főtt egy italra vagy használt pikáns pörkölt vagy leves, amennyit csak lehet, adjunk hozzá egy babérlevelet. Minden botnak a ceyloni fahéj (a preferált változat) őröl le mintegy fél teáskanál, de szükség lehet, hogy több, hogy a legtöbbet hozza ki a főtt stick.
    Egyéb őrölt fűszerek

  • A szegfűbors az univerzális édes fűszerek, szem tippeket fahéj, valamint szegfűszeg és a szerecsendió. Szerecsendió is ízelítőt ad emlékeztető fahéj, de ezek a fűszerek saját táplálkozási tulajdonságai, és nem várható, hogy befolyásolja a szervezet ugyanúgy, mint a fahéj. Amennyire íze, te legalább valószínűleg hiányozni fahéj egy recept, amely felhívja mind a földi kéreg és a szerecsendió vagy szegfűbors te helyett. Ahelyett, hogy használja ugyanazt intézkedés, amely felszólított fahéj, kezdje megduplázva a szegfűbors, vagy szerecsendiót, és állítsa be ízlés szerint.
    Egyéb formái kiegészítők

  • A főzés fahéj a teák és a kávé több különböző módszerekkel. Add törött fahéjat vagy chips bab előtt vagy után csiszolás őket. Ellenőrizze a csomagoláson kávék és teák, különösen Chais, a lista a tényleges fahéj összetevői között, vagy fahéj, hogy a víz, amit forrásban lévő laza teát chai. Között egyenes-out-kiegészítők, előfordulhat, fahéj olaj, kapszula és néhány folyadékok. Ne feledjük azonban, hogy az egészségügyi követeléseket fahéj kiegészítőket mindig fedezik a visszaigazolás, hogy mivel a Food and Drug Administration úgy véli, fahéj ízesítőt, nem pedig egy gyógyszer, dózisok és egészségügyi hatások azonban hivatalosan nem értékelték, és nem szabályozzák.
    Matton