Hogyan készítsünk egy vegán Burger

Ha egy hamburger szeretője, aki aggódik szalmonella fertőzés a hús vagy az egészségügyi kockázatok túl sokat eszik marhahúst, akkor nem lesz probléma a vegán burgert recept ízlésének megfelelő. Próbálja alternatívájaként fagyasztott zöldség hamburgerek szupermarketekben. Ropogós külső és pályázati belsejében, ez vegán burger recept robban a francia sült hagyma íze.
, Amire szüksége van
1 csésze köles
2 csésze víz
1 piros paprika, kockázva
Egy 8 uncia csomag gomba, kockára vágott
1/2 közepes vöröshagyma, reszelt
2 gerezd fokhagyma darált
2 evőkanál repce vagy extra könnyű szűz olívaolaj Matton 4 tojás készült tojás csere
2 teáskanál gyógynövény fűszerekkel kevert
1/2 teáskanál só 1/2 teáskanál bors

6-uncia francia sült hagymával
Keverés tálak
Cookie lap

utasítás

1. Forraljuk köles vízben. Engedje le a tűzről, fedjük le és pároljuk, amíg a víz felszívódik, és a köles érzékeny, körülbelül 20 perc. Add hozzá vizet, ha szükséges. Matton

2. pirított darált fokhagyma olajban, amíg a világos aranybarna. Azonnal hozzá kockára vágott piros paprika, kockára vágott gombát és a felaprított hagymát. Pirított amíg a hagyma áttetsző, és piros paprikát és a gombát ajánlatot. Matton

3. Kombájnok köles, pirított keverék nagy keverő tálba. Keverjük, amíg minden összetevő egyenletesen oszlanak el. Matton

4. Mix tojás helyettesítő, gyógynövény fűszerekkel kevert, só, bors egy külön tálba. Add hozzá a köles, pirított keverék. Keverjük jól. Matton

5. Refrigerate vegán burgert keveréket legalább egy órát. Matton

6. Crush francia sült hagymát finom morzsákat. Alak a vegán burger keverék pogácsákat, és fedezze a francia sült hagyma, megveregette őket a helyére. Matton

7. Süssük egy ungreased cookie lapon egy 350 fokos sütőben 30 percig. Óvatosan fordítsa hamburgerek és süsse további 30 percig, vagy amíg a cég. Ha francia sült hagymával kezdeni, hogy túl barna, fedjük le fóliával.